Давайте честно: каждый из нас хоть раз чувствовал себя марионеткой в чужих руках. Это мерзкое ощущение, когда вы соглашаетесь на неудобную просьбу, чувствуете вину без видимой причины или внезапно начинаете сомневаться в собственной адекватности. Поздравляем, вы столкнулись с профессиональным манипулятором. Дело в том, что даже психологи могут поддаться манипуляции, но терпеть это постоянно просто ужасно! […]
Рубрика: Психология и эмоциональный интеллект
Словарь личной эффективности: 50 терминов, которые помогут вам лучше понимать себя и читать людей как открытую книгу
Давайте начистоту: вы ведь тоже пробовали читать книги по психологии и саморазвитию, а в итоге закрывали их с раскалывающейся головой? Авторы заваливают нас терминами вроде “когнитивный диссонанс”, “газлайтинг” или “прокрастинация”, будто мы обязаны иметь диплом психофака. Но как можно строить “жизнь на максималках”, если вы не понимаете язык, на котором написаны инструкции к собственному мозгу?Мы […]
Главный секрет успеха: почему эмоциональный интеллект важнее, чем IQ
Долгое время считалось, что залог успеха — это высокий уровень интеллекта (IQ). Однако практика показывает: отличники часто работают на троечников, а гениальные специалисты годами сидят на одной должности. Главным фактором достижений в XXI веке стал эмоциональный интеллект (EQ) — умение понимать свои эмоции, управлять ими и экологично взаимодействовать с окружающими. 1. Осознанность: фундамент эмоционального интеллекта […]